juz lepszej instrukcji obslugi ci nikt nie mogl dac niz zioekt , "nazywam sie .... , prosze stanac w kolejce ... :))))))))) juz mi sie humor poprawil po robocie teraz pre workout (meta inj) hahaha i na trening dzieki zioekt
[...] and sit on a staionary bike and only peddle with one leg, the leg you peddle with will take up more creatine than the leg that is not peddling. (hint: take you creatine pre-workout) to tlumaczy samo przez sie kiedy nalezy brac kreatyne, kiedy bierzecie nie ma dla mnie znaczenia nikt Wam przeciez nei zabrania przyjmowani po treningu [...]
Testowalem dzisiaj przedtreningowke firmy ripped. Freak pre workout. Smak ten sam odczucia te same jedynie się tak nie pienilo ale wychodzi drozej niz S.A.W ktory ma wiecej substancji i jest wmiare tani.
zobacz to , jest niezle tylko bez smakowe http://www.discount-supplements.co.uk/store/sports-supplements/pre-workout-and-recovery/pvl-carbo-complex---4.5kg-tub.asp
sam zamierzam wyposażyć się w tego Redlina ;-) jeśli chciałbym szamać jako pre workout to posiłek przedtreningowy pozbawić węgla? między posiłkiem a przyjeciem Redlina byłoby około 1- 1,5h
[...] sie skuć sciany osobiscie bo spece malo chetnie do tego podchodza, poleciala miarka bomby i mecha-mlot poszedl w obroty, po paru minutach kucia bylem zly ze wzialem pre-workout bo spompowalo mi cale rece jak balony musialem robic przerwy co pol minuty bo czulem jakby krew nie doplywala po jakims czasie pompa zeszla i zaczal sie God Mode [...]
Dorzucę do swojego pakieciku witamin biostyminę oraz witaminę D. Wybiorę się też po elektroniczną wagę, żeby łatwiej liczyć kalorie, które spożyłem w ciągu dnia oraz zamienię kolejność treningu. Dziękuję Wam bardzo za pomoc. Zacząłem się zastanawiać, czy zastosowanie czegoś takiego jak Gold Standard Pre-Workout firmy Optimum Nutrition byłoby [...]
sluchaj bierz co chcesz , twoja kasa twoj wybor Shock dziala, No-Xplode dziala, No-Shotgun dziala to produkty do ktorych Olimp powinien dorownywac to sie nazywaja Pre-Workout supplements 10 gr wegli to maks w takich produktach jak dla mnie wieksza porcja to chyba zeby smak estrow zabic pytanie jakie smaki beda tej Massacry?
Dzień 2 TRENING: Nogi 1.Wykroki ze sztangielkami : 5 serii 15-30 powtórzeń 2.,,Krzesełko,, z obciążeniem na kolanach 15kg po 60 sekund 5 serii 3.No właśnie tutaj miały być przysiady, ale powiem wam że nie ryzykowałem ponieważ zaczęło kręcić mi się w głowie, nie wiem dlaczego może trochę przesadziłem z wykrokami i krzesełkiem(jak zwykle na 100 % [...]
Proponuje zapoznać się z tym http://www.sfd.pl/art/Rankingi/Przedtreningówki_ranking__najlepsza_przedtreningówka-a1455.html Poczytać i wybrać. Ja osobiście stosuje Ostrovit Pump Pre workout i jest dobrze :-)
moze mnie troche ponioslo z poprzednia wypowiedzia, w koncu to tylko pre workout, wytrzepie Cie, byc moze bedziesz mial zjazd i tyle :-) a zdradzaja Cie, ze jestes dosc poczatkujacy, np. te Twoje poprzednie pytania o kofeine i cytruline ;-)
[...] wczesniej spac przed treningowymi, tak zeby miec z 1-1,5h wiecej snu, zobacze jak bedzie. Jak to nie pomoze to najwyzej zredukuje oliwe o 2/3 w sniadaniu i dodam wegli do pre-workout. Nastepny trening mam w sobote, ale jesli bym sie nie wysypial to raczej bede potrzebowal wiecej czasu zeby to odespac, napisze w niedziele jak jest. W sobote [...]
Dzieki za odp, aczkolwiek jest to "pre-workout" ktorego zadaniem jest pompa i dodanie energii w tym dodatnia motywacja, to znaczy ze mam go nie uzywac? Moglbys mi podac jakis powod czemu mialbym tego nie uzywac tak wczesnie?
Podpinając się pod temat ECA z ciekawości jak wy dajecie ECA ? Bo ja np dzieliłem sobie na dwie dawki startowałem 12,5 mg eff inj + 200 coffy + 200 spiryny taka dawka pre workout z rana druga koło 16 to samo żeby nie było problemów ze snem. Później zmieniałem tylko dawkę effki na 25 mg czyli jedna cała ampa dwa razy szła. Słyszałem że niektórzy [...]
Ja bym dal Cellpumpa pre workout... Przeciez po to sa tam te pump-techy zeby na treningu pompa byla nie? mono moze byc po, lub z rana... tak samo w dzien nietreningowy bym dal pumpa rano... dobra dieta i trening i Cichy śmiga